Vanligt salt till hast

1 msk = ca 17 g salt. Kan jag kopa vanligt salt i mataffaren? Rekommenderat ar att ge rent salt utan jod till hastar, antingen via saltsten eller lost doserat i maten. Himalayasalt ar nagot som blivit populart till hastar. Det ar forvisso inte processat men utover salt sa innehaller det vissa bra mineraler och vissa mindre bra. 1 elektrolyter hast bast i test 2 Vanligt salt (fint eller grovhackat) ar tillrackligt for hastar i latt, till moderat arbete, eftersom de primart urskiljer de mineralerna som finns i salt (natrium och klorid). Elektrolyter ska ges till hastar i hard traning/tavling, vid varmt vader eller under transport, eftersom hasten har behov for andra mineraler an natrium. 3 elektrolyter hast granngarden 4 Den ar latt att blanda till, i en liter vatten loses nio gram salt. Elektrolyter rekommenderas ocksa efter ett tufft traningspass nar hasten svettats mer an vanligt och under tavlingsperioder for att hjalpa hasten med snabbare aterhamtning infor nastkommande start. 5 Om hasten erbjuds salt i sin vattenhink ar det viktigt att samtidigt ha en hink med vatten utan salt for att hasten inte helt ska avsta fran drickandet. Lamplig mangd salt i vatten ar 9 gram salt per liter. 6 Normalbehovet av salt ar cirka g salt per dygn. Svettas din hast mycket kan behovet ligga kring g/dygn. 1 msk salt ar ca 18 g. Salt ska du ge regelbundet och det viktiga ar inte nar pa dygnet du ger det utan snarare att det ges. En hast forlorar aven elektrolyter vid svettning. 7 salt hast granngarden 8 Saltstenen ska vara en vanlig saltsten utan andra tillsatta mineraler eller smakamnen. 9 Rekommenderat ar att ge rent salt utan jod till hastar, antingen via saltsten eller lost doserat i maten. 10